Seré capaz?
Miedo al parto
Al final del embarazo las dudas nos asaltan, a veces buscamos información a más no poder con idea de intentar tenerlo todo controlado.
Otras veces intentamos no pensar en ello, no leer nada a propósito del parto para que no nos influya y evitar así ponernos nerviosas aunque en el fondo sabemos que de igual modo ese momento va a llegar…
Cada persona reacciona de una manera en cualquier caso no saber cómo va a ser y tolerar la incertidumbre siempre es difícil.
Las emociones no son buenas ni malas, el miedo es una emoción universal igualmente necesario para nuestra supervivencia.
¿El miedo a lo desconocido es normal ? ¿porqué nos da miedo un proceso a priori natural?
¿qué podemos hacer para sentirnos mejor? ¿qué factores nos empujan a estos miedos?
De nuevo cada persona contestará de manera diferente a estas preguntas, dependerá de experiencias previas, historia personal, contacto con el parto…
¿Cómo evitar estos miedos? fácil decirlo pero más difícil llevarlo a cabo.
¿seré capaz?
¿Expectativas no cumplidas?
En el embarazo, muy a menudo leemos y nos informamos de cómo es el parto en las mujeres para sentirnos preparadas, cada persona elabora en su mente una idea de cómo será su propio parto. Esta idea no siempre se parece a la que luego se experimenta cuando nos llega el momento. No es raro sentir, tristeza, rabia, frustración, sentimiento de fracaso cuando la realidad no ha coincidido con la expectativa.
trauma de parto y estrés postraumático
Es importante reconocer la experiencia SUBJETIVA DEL PARTO, LA VIVENCIA particular de la mujer que ha vivido el momento del nacimiento de su hijo como una situación de riesgo o de amenaza con respuesta de terror y temor.
En ocasiones se pueden tener recuerdos y sueños angustiosos recurrentes llegando a producir malestar psicológico intenso propios de un estrés postraumático. Las repercusiones pueden ser tanto físicas como psicológicas, problemas de concentración, de sueño, de irritabilidad, de hiperalerta, furia, desapego, incapacidad para recordar aspectos relacionados o evitando situaciones que puedan ser recordatorios.
Calma Aceptación Cuidado
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